ems impuls
zapraszam Cię do mojego świata treningów ems
KILKA SŁÓW O MNIE
Cześć!
Nazywam się Weronika Szewczyk i zapraszam Cię serdecznie do mojego studia na warszawskim Wawrze, w którym pokażę Ci jak zadbać o swoje ciało i umysł wykonując trening EMS, czyli Electrical Muscle Stimulation.
Kim jestem?
Jestem absolwentką Warszawskiej Akademii Wychowania Fizycznego z tytułem magistera w dziedzinie Zarządzania sportem i turystyką. Jestem instruktorką sportu w Polskiej Akademii Sportu, a także mam okazję pracować jako trenerka personalna ze specjalizacją Kulturystyka. Ponadto, jestem certyfikowanym sędzią kulturystycznym federacji WPF Poland.
Rozwijam się również w zakresie dietetyki, żywienia, prawidłowej i efektywnej suplementacji uczestnicząc w wielu kursach i szkoleniach m.in. Jacka Bilczyńskiego i Kuby Mauricza.
Posiadam dokumenty uprawniające do wykonywania masażu pierwszego stopnia, kinezyterapii, masażu pulsacyjnego oraz masażu dla kobiet w ciąży.
Uwielbiam organizować imprezy turystyczne i rekreacyjne, podczas których uczę i wspieram moich podpopiecznych w procesie zmian codziennych nawyków na te, które zapewnią im długie życie w pełnym zdrowiu.
DLACZEGO WARTO ROZPOCZĄĆ PRZYGODĘ Z EMS?
WZMACNIANIE MIĘŚNI
.
UTRATA WAGI
.
UJĘDRNIENIE SYLWETKI
.
OBNIŻENIE POZIOMU STRESU
.
Czym jest trening ems?
EMS, czyli Elektrostymulacja Mięśni (Electric Muscle Stimulation), to nowoczesna forma treningu personalnego polegająca na wykorzystaniu impulsów elektrycznych do pracy mięśni. W treningu EMS wykorzystywane są bezpieczne impulsy elektryczne o niskiej częstotliwości, które są przesyłane do mięśni za pomocą elektrod umieszczonych na ciele. Dzięki urządzeniu, które generuje kontrolowane napięcie mięśniowe, możliwe jest intensywne trenowanie całego naszego organizmy. Głównym założeniem treningu EMS jest świadome napięcie mięśniowe, które stymuluje 90% aparatu mięśniowego. W związku z tym, podczas jednej sesji treningowej angażowane są jednocześnie włókna szybko i wolnokurczliwe, a także mięśnie: agonistyczne, antagonistyczne, synergiczne i stabilizujące. Podczas wykonywania prostych, wielostawowych ćwiczeń, następuje aktywacja mięśni głębokich, odpowiedzialnych za prawidłową postawę ciała, czego efektem jest zdrowy i silny kręgosłup.
Trening EMS jest udowodnioną naukowo metodą zwiększającą siłę i wytrzymałość organizmu, a brak obciążania stawów i kręgosłupa, czyni tę formę ruchu najbezpieczniejszą spośród wszystkich dostępnych aktywności.
W moim studiu EMS IMPULS na warszawskim Wawrze pracuję na CERTYFIKOWANYM SPRZĘCIE MEDYCZNYM MIHA BODYTEC® – światowego lidera w dziedzinie EMS training. Urządzenie to jako jedyne na świecie posiada normę bezpieczeństwa DIN 33961-5 oraz certyfikat FDA dla wyrobów medycznych. W Studio EMS IMPULS ćwiczenia wykonywane są zgodnie z normami bezpieczeństwa, a także zasadą: Safety First, a certyfikowany trener dba o bezpieczeństwo i poprawność wykonywanych ćwiczeń.
Czas treningu: 20 minut
Spalasz do 500 kcal
Niskie ryzyko kontuzji
Trening indywidualny 1:1
trening ems jest właśnie dla Ciebie, Jeśli borykasz się z:
Bólami pleców
Nietrzymaniem moczu
Spadkiem siły mięśniowej
Cellulitem / Nadwagą
Jak wygląd trening ems?
Opinie klientów
„Zajmij się swoim ciałem. To jedyne miejsce, w którym musisz żyć”
Jim Rohn
CENNIK
ZREALIZUJ SWOJE CELE
ZAPISZ SIĘ NA TRENING EMS JUŻ DZIŚ
Czekam na Ciebie w studiu EMS IMPULS -Warszawa Wawer